команда по триатлону и бегу
REDHEAD
team
Тренерский
состав:
Инна Рыжих
-
Мастер спорта по триатлону
-
Многократная чемпионка Украины
-
Бронзовая призёрка чемпионата Европы 2012 года
-
3 место Европейского рейтинга 2015 года по триатлону
Занимаясь спортом и в частности триатлоном большую часть жизни, пришло желание и самое главное - понимание как нужно тренировать спортсмена любителя, адаптировав для жизни такой сложный вид спорта как триатлон.
Сейчас, я получаю огромное удовольствие от работы с атлетами-любителями.
Дмитрий Маляр
-
Мастер спорта по триатлону
-
Неоднократный победитель Кубков и Чемпионатов Украины
-
Призер Кубков Европы по триатлону и Чемпионатов Европы по акватлону
Более 20 лет я посвятил спорту. Для меня триатлон является образом жизни и долгим путешествием в познании своих безграничных возможностей. Это вид спорта для тех, кто ставит перед собой высокие цели и идет к ним несмотря не на какие возникающие трудности.
Надежда Гладких
Врач
phD researcher на кафедре «Технологии медицинской диагностики и лечения» Харьковского национального медицинского университета.
В 2015 году закончила ГУ «Днепропетровская медицинская академия МЗ Украины» за специальностью «медико-профилактическое дело»
В 2016 году получила звание врача-специалиста на кафедре педиатрии, семейной медицины и клинической лабораторной диагностики
"В рамках смоделированной системой работы со спортсменом происходит достижение результатов без тенденции к ухудшению здоровья. Основными фокусными точками для меня является индивидуальная оценка рисков, адресная коррекция негативных изменений организма, ранняя диагностика заболеваний.
Наша коллективная задача - оценка диапазона функциональных резервов, оптимизация пищевого рациона в разные фазы тренировочного процесса и формирование активной позиции спортсмена к своему здоровью."
Услуги и цены:
"ONLINE"
100 USD
- Индивидуальный план на каждую неделю в "TrainingPeaks"
- Скидка -40% на спортивное питание “Nutrend”
"START"
- Индивидуальный план в "TrainingPeaks" на каждую неделю
- Еженедельный анализ и контроль за его выполнением
- Планирование сезона
- Видео анализ техники и корректировка 1 раз в месяц
- 12 групповых тренировок
150 USD
- Индивидуальный план на каждую неделю в "TrainingPeaks"
- Ежедневный анализ и контроль за его выполнением
- Неограниченное общение с тренером
- Видеоанализ техники и последующая корректировка
- Консультация и помощь в выборе экипировки
- Консультации по спортивному питанию
- Скидка -40% на спортивное питание “Nutrend”
- Помощь в выборе стартов и планирование сезона
- 12 групповых тренировок
- 4 индивидуальные тренировки
"PRO"
200 USD
- разработка персонального тренировочного плана
в профессиональной программе "ТrainingPeaks"
- контроль его выполнения и последующий анализ
- еженедельный план работы
- консультация и помощь в выборе экипировки
- консультация по спортивному питанию
100 USD
"RUN online"
"GROUP RUN"
2000 UAH
- 8 групповых тренировок в месяц
- Тренировки проводятся по общему плану
- Контроль производится одним, двумя или тремя тренерами сразу
- Много времени уделяется обще-физической подготовке бегуна
- На групповых тренировках вы получаете максимальный заряд командного духа
- Работа в группе, это всегда более продуктивно и эффективно, таким образом результаты растут быстрее
- Много общения с единомышленниками и хорошо проведенное время вам гарантированно!
БОНУСЫ:
Скидка -20% на приобретение беговой экипировки "2XU"
Скидка - 30% на покупку спортивного питания"Nutrend".
Помощь и скидка на приобретение спортивных часов.
Стоимость индивидуальной тренировки 400 грн
С чего начать:
Для начала тренировок вам понадобятся:
- Любой спортивный девайс с пульсометром и GPS (Polar или Garmin).
- Установленное на мобильный телефон приложение "Training Peaks".
- Желание тренироваться и непоколебимая вера в свой успех!
- Мы проведем с вами личную встречу или онлайн-собеседование.
- Вы пройдете углубленное медицинское обследование, исходя из результатов мы подберем для вас индивидуальный тренировочный план.
- Проведем с вами пробную тренировку.
Первое занятие бесплатно!
Вы можете связаться с нами, заполнив форму обратной связи ниже
ЦЕЛИ КОМАНДЫ REDHEAD:
Наша цель популяризировать спорт, в частности бег и триатлон.
Сформировать устойчивый интерес, мотивацию к здоровому образу жизни.
Совершенствовать специальные физические качества и поддержание высокого уровня функциональной подготовленности.
Независимо от того, любитель вы или профессионал, в нашей команде вы почувствуете себя как дома, потому что это настоящая спортивная семья!
Триатлон - это увлекательное путешествие в познании своих возможностей, раскрытие и культивирование положительных качеств характера, силы тела и духа.
Мы поможем вам добиться поставленных целей!
ОТЗЫВЫ:
Партнёры:
или:
позвоните сейчас
О КОМАНДЕ
Мы команда профессионалов, которая любит и знает свое дело.
Основываясь на многолетнем соревновательном опыте мы поможем правильно построить процесс вашей подготовки к соревнованиям: Ironman, Half Ironman, марафону, полумарафону, Oceanman.
К каждому спортсмену нашей команды мы находим индивидуальный подход и разрабатываем персональный план подготовки, а анализ и контроль тренировочного процесса осуществляется сразу тремя тренерами по триатлону. Вам не нужно искать отдельно тренера по плавательной подготовке, бегу или велоспорту.
Все это вы получите в нашей команде.
Виталий Делов
Систематично тренироваться с Дмитрием Юрьевичем Маляром мы начали в сентябре 2019 года.
К этому моменту я вообще не умел плавать. Опыта велотренировок у меня также не было.
В течении 2019-2020 года мы достигли значительных успехов в плавании. Для меня стало достижимым проплыть кролем 1-2 км кролем без перехода на брасс.
Также я смог проплыть дистанцию 4 км в открытой воде, в рамках эстафеты заплыва в Черкассах.
Крутым достижением я считаю улучшение результата в плавании кролем на дистанции 3000 метров в бассейне 25м: 30.12.2019 год - 1:01:26 и 30.12.2020 год - 50:49, а также 1000 м - 15:55 в 2020 году (все в бассейне 25 м без вспомогательных средств)
Неожиданным и первым опытом стало участие в полужелезной дистанции Ironway 70.3 (02.08.2020 года) и преодоление этой дистанции за 5:15:41
Однозначно могу рекомендовать Redhead team и тренера Дмитрия Маляра.
Никита Полион
Перед отпуском решил апгрейднуть своё плавание, поспрашивал плавающих друзей и даже из Киева все указали на Redhead.
По правде говоря не знал чего ожидать от тренировок.
На деле оказалось - веселое времяпровождение с пользой для навыков и хорошего настроения.
А плавание плотно вошло в повседневную жизнь вместе с тренерами Redhead.
Дмитрий Сыроватский
Спустя год тренировок в одиночестве, желание выходить рано утром на пробежку или ехать в бассейн все сильнее увядало.
Я понял - мне нужна команда.
В Редхед я нашел друзей, которые вдохновляют меня выходить затемно из дому, ехать на тренировку,
и выкладываться в бассейне, на стадионе или на шоссе так, как самостоятельно я никогда бы не смог.
Групповые занятия, со спортсменами которые сильнее тебя, намного эффективнее самостоятельных, быстрее приводят к намеченной цели, и просто доставляют МОРЕ удовольствия!
Чего только стоит закуситься с товарищем на последнем беговом отрезке, и валяться после, счастливым от избытка гормонов, в слюнях и соплях, на зелёной травке.
Марина Щерба
REDHEAD team - это про человечность, хорошее чувство юмора и невероятный источник мотивации!
Пол года я следила за командой в инстаграмме, потом купила слот на IM 70.3 и поняла, что кто-то должен структурировать мои тренировки. Под чутким руководством Димы Маляра я преодолела спринт, олимпийку, половинку триатлона всего за 4 месяца без травм и с огромным удовольствием. А так же, наконец, выбежала полумарафон из 1:50...уверенна, это только начало. Дима - не просто тренер, он, в первую очередь, друг который переживает вместе с тобой, поддержит когда нужно, поможет если необходимо и искренне порадуется успехам.
Тренируюсь на расстоянии, но на соревнованиях редхедовцы действительно одна сплоченная команда! Сильные, замотивированные, открытые ребята, которые помогает друг другу в достижении целей. Порой я даже огорчаюсь, что нахожусь так далеко...но, сильно рада, что являюсь частичкой этой дружной команды.
Александр Александров
Я попал в команду в средине лета 2020 года.
По советам от моего знакомого который уже год занимался в данной команде, я пришел с травмой голеностопа , тренер помог восстановиться в течении 2х недель и я начал тренировки. До того как я начал заниматься с тренером , просто бегал для себя , не ощущая каких либо результатов либо улучшений в беге.
Через 2 месяца интенсивных тренировок я сбегал свой первый полумарафон за невероятное время на тот период времени 1 час 45 минут.
И понял , что есть большой прогресс в беге. Через пару месяцев я обновил рекорд на полумарафоне пробежав его быстрее на 9 минут , итоговое время было 1 час 36 минут.
По мимо моих личных достижений хотел выделить , участников команды , все очень старательно подходят к процессу тренировок. Очень дружная команда , в которой царит поддержка и взаимопонимание. Тренироваться одному очень сложно (лично для меня) но когда есть люди с которыми ты можешь делать тренировки и улучшать свои результаты- это очень мотивирует!
Отдельная благодарность моему тренеру за большой вклад в меня.
Я очень рад , что оказался именно в этой команде !